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Marzia Spedicato

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A scuola per imparare, certo. Ma anche per disimparare

Ci siamo tutti ormai con la scuola! Sguardi assonnati, passi sgangherati, pensieri di mare e cielo fino al cancello. Forza ragazzi, che a scuola non si va...

Diete dimagranti e autostima: quanto le emozioni e il cibo sono...

Una dieta dimagrante può risultare un percorso segnato da momenti con forte impatto emotivo: momenti di successo, di stallo, di crisi o di insuccesso.   Quando...

La paura di sbagliare e di prendere decisioni

Due settimane fa ho incontrato Sara, non ancora una donna e non più una ragazzina. Sara ha difficoltà nel prendere decisioni, rimugina per giorni...

Prendere una decisione: come abbattere gli interrogativi prima della scelta

Sabato mattina mi sono svegliata con l’idea di cambiare la mia auto, ormai troppo scassata dall’eccessiva temerarietà dei miei selvaggi parcheggi fuoristrada. La concessionaria...

Resilienza, impariamo dal Tom Tom: navigare e ricalcolare

“…alla rotonda, prendi la seconda uscita”   -Oops, mi sono distratta. Questa sarà la prima, la seconda, o la terza uscita?   “se puoi, fai un’inversione a U”   -ehm...

Perché combattere gli attacchi di panico non è la scelta migliore

Quelli che comunemente chiamiamo attacchi di panico altro non sono che delle risposte patologiche e limitate, ma pur sempre geniali, ad alcuni bisogni personali...

Cosa pensa di me il mio psicologo?

I momenti di difficoltà nella vita sono inevitabili perché inevitabili sono i cambiamenti che ci troviamo ad affrontare. Piccoli o grandi cambiamenti, improvvisi o previsti e anche organizzati. Ogni cambiamento mantiene insita in sé un’idea...

La paura, la più antica delle emozioni: come gestirla e affrontarla

La paura è la più antica delle emozioni.    È un’emozione salvifica perché ci permette di essere vigili e attivi nel vagliare rischi e pericoli nell’ambiente...

Noi e l’informazione, come i media intervengono sulle nostre opinioni

La psicologia del marketing, della pubblicità, la psicologia della comunicazione hanno individuato in modo preciso e metodico come si possa intervenire per indurre o...

Come possiamo aiutare il bambino a conoscere e regolare le proprie...

Un tuono. Un fulmine. Lo scroscio della pioggia. Dormire cullati dalle gocce sui vetri.   Un rumore fortissimo. Una luce abbagliante e inaspettata. Colpi sui vetri....
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